健康功效
油麦菜：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 油麦菜500克相克食物 | 香菇10朵相克食物 |
| 油10克 | 酱油5克 |
| 盐少许 | 糖少许相克食物 |
| 蔬菜精少许 | 蒜两瓣相克食物 |
| 耗油少许 | |
油麦菜烧香菇的做法
1.油麦菜洗干净控水备用
2.香菇去根洗净准备焯水
3.香菇焯水后再冲洗干净，以免有杂质
4.香菇切片备用
5.油麦菜切段备用！
6.切好蒜末
7.锅内热油！放入食材辅料快速翻炒！最后放入蒜末！
油麦菜烧香菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:24:43 阅读：4336+
来源：本站原创 作者：蜜雪薇琪上一篇：煮水饺的做法和食材用
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