健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 山药一段相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 排骨六块相克食物 | 百合一小把相克食物 |
| 莲子一小把相克食物 | 大枣十粒相克食物 |
| 葱一段相克食物 | 姜一块相克食物 |
| 盐适量 | |
山药胡萝卜排骨汤的做法
1.把排骨洗净，焯水去血水，在洗净
2.把胡萝卜山药洗干净，葱，姜准备好
3.把排骨放进砂锅里，加上葱，姜，大枣，莲子，百合大火烧开
4.把胡萝卜，山药切块备用
5.锅里的汤烧开把上面的抹子去掉
6.把胡萝卜，山药放进锅里
7.大火烧开，改成小火炖30分钟，就可以盛碗里，加盐吃了
