香菇板栗炖鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 15:31:34  阅读:7646+ 来源:本站原创 作者:刘一含

健康功效

板栗:健脾、补肾、益气
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

大鸡腿一只板栗适量相克食物
香菇若干朵相克食物 葱姜蒜适量
花椒干辣椒适量相克食物

香菇板栗炖鸡的做法

  • 1.鸡肉洗净备用,我用的是一只大鸡腿,买的时候叫人家切好的,人多可以买只鸡

  • 2.香菇洗干净,这样切好备用

  • 3.板栗,超市买的剥好的,直接可用

  • 4.作料,葱姜蒜,辣椒,花椒,如图,没买大葱,小葱代劳,前提是就不要切碎了

  • 5.食材准备就绪,炒锅烧热,倒入鸡块,炒至金黄,放入姜蒜,花椒,辣椒继续炒一小会

  • 6.倒入料酒,生抽,老抽,放少许盐,放入香菇,板栗小葱加水没过鸡肉大火烧开,小火慢炖40分钟左右,最后大火收汤

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