蒜茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 15:24:53  阅读:8247+ 来源:本站原创 作者:李嘉欣

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

茄子5根相克食物大蒜两头相克食物
精盐一羹勺味精适量相克食物
香菜适量相克食物

蒜茄子的做法

  • 1.茄子洗净蒸好备用,这里说明一下蒸的时间以开锅算起三分钟就好,不过还是以个人口感为准。

  • 2.大蒜捣碎加盐加味精搅拌至全部融化

  • 3.再把洗净切好的香菜末放入蒜泥中拌均匀

  • 4.拿起茄子从中间花开放入上部拌好的蒜泥

  • 5.把包好蒜泥的茄子拍好装去保鲜盒中,排好一层撒一些精盐,再继续摆,摆满再撒盐,就这样一直到所有茄子包完为止,还好盒盖放入冰箱,三四个小时后就可以吃了。

  • 6.我做的比较少所以就两层,已经摆好完毕了

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