健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 耗油少许 | 盐适量 |
| 木耳三朵相克食物 | 鸡蛋三个相克食物 |
| 秋葵五根 | 油少许 |
素炒的做法
1.鸡蛋打开放盘里调成鸡蛋液～备用～
2.木耳泡软后～洗干净～再用手撕成小块～备用～
3.秋葵洗净～切块～备用～
4.热锅放油～放入鸡蛋液摊成蛋饼后用锅铲弄小块～再加入木耳一起炒～加入少许盐～耗油～
5.最后加入秋葵～再翻炒几下～就可以装盘了～
6.成品如图～
素炒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:22:39 阅读：528+
来源：本站原创 作者：丁柳元上一篇：韭苔鸡蛋的做法和食材
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