茄子大锅菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:33:43  阅读:3831+ 来源:本站原创 作者:李宇春

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子3个相克食物西红柿3个相克食物
400克5克相克食物
5克相克食物 粉条150克
炸豆腐块150克 炸素丸子150克
适量 老抽适量
生抽适量 鸡精适量
适量花椒适量
大料适量辣椒2个相克食物
料酒适量香油少许

茄子大锅菜的做法

  • 1.先将切茄子切块,放盐,花椒盐2小时以上。

  • 2.将西红柿切块

  • 3.把姜,蒜切片。

  • 4.把肉切片

  • 5.把茄子除水

  • 6.油热后,把茄子翻炒。备用。

  • 7.油热后把肉翻炒。

  • 8.加老抽上色,加料酒,加生抽,西红柿,姜蒜,翻炒。

  • 9.加水,辣椒,粉条。

  • 10.开锅后把烧好的茄子,还有买的炸豆腐块放到锅中,放盐。炖20分钟,转小火。

  • 11.把素丸子放到锅中,加鸡精。开锅5分钟即可。

  • 12.熟后加香油即可。

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