香煎土豆三蔬饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:05:31  阅读:4020+ 来源:本站原创 作者:李霞

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆1个相克食物鸡蛋2个相克食物
胡萝卜一小段相克食物黄瓜一小段相克食物
鸡蛋2个相克食物 普通面粉小碗一碗
小香葱2根 植物油适量
适量 五香粉~白胡椒粉适量
料酒适量

香煎土豆三蔬饼的做法

  • 1.准备好食材,土豆、胡萝卜、黄瓜依次去皮!

  • 2.把土豆、胡萝卜、黄瓜都擦丝,小香葱切葱花!

  • 3.葱白切碎与三蔬丝一起入锅加适量盐翻炒至八分熟!

  • 4.炒过的三蔬丝装入汤碗里放置温热加入鸡蛋、葱花、五香粉、白胡椒粉、料酒进行搅拌!

  • 5.然后再加入面粉搅拌!

  • 6.搅拌均匀就可以准备下锅煎呢!

  • 7.热锅凉油,当油烧到冒小气泡就可以用勺子取适量搅拌好的半成品进行煎了,双面煎至金黄就可以起锅呢!

  • 8.一盘煎好的土豆三蔬饼出锅啦!慢慢品尝吧!

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