香炸藕合的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:06:47  阅读:4694+ 来源:本站原创 作者:谢娜

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

2节(200克)相克食物 猪瘦肉100克
1根相克食物面粉适量
淀粉适量 生抽适量
适量香油适量
味精适量相克食物食用油适量
泡打粉适量鸡蛋1个相克食物

香炸藕合的做法

  • 1.将藕刮去外皮后洗净。

  • 2.切成厚度一致、每两片底部相连的薄片,做成一个个藕合。如图。

  • 3.把猪肉切成肉馅,葱切成碎末,分别放入碗中。

  • 4.将葱末和肉馅相混合,再加入适量盐、生抽、香油、淀粉,用筷子拌匀。

  • 5.这是拌好的肉馅。如图。

  • 6.将肉馅放入每个藕合中。

  • 7.将鸡蛋打散,与适量面粉、淀粉、泡打粉、水相混合,搅拌均匀,成较稠的面糊状。

  • 8.将藕合放入面糊中,使其表面均匀地裹上一层面糊。

  • 9.锅内放入适量油,烧热后,放入藕合,小火炸至藕合两面均为金黄色即可。

  • 10.捞出藕合,控油,放入盘中。

  • 11.摆拍。

  • 12.再摆拍。

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