健康功效
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 千张一张相克食物 | 葱（切段）适量 |
| 卤汁水适量 | |
炒千张的做法
1.千张洗净备用
2.卤汁水中放入千张烧开后关火，让千张在卤汁水里浸泡入味（注：不要浸泡太久不然会很咸）
3.把千张从卤汁水里捞出沥干切成丝
4.热油葱段下锅煸香再放入千张爆炒（爆炒的时候略放点水，炒出来的千张才不会硬皮）
5.出锅即成美味啦
炒千张的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:11:28 阅读：3152+
来源：本站原创 作者：叶子楣上一篇：南瓜玉米汁的做法和食
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