炒小鱼干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:47:40  阅读:6682+ 来源:本站原创 作者:黎姿

食材用料

小鱼干1小碗 红尖椒5个
大蒜8瓣相克食物适量
适量 生抽两滴
生姜粉少量 白胡椒粉少量
蒸鱼鼓油两滴

炒小鱼干的做法

  • 1.准备好小鱼干,红尖椒,大蒜,

  • 2.大蒜辣椒都切碎,(小心辣椒别辣到手了)

  • 3.先放油烧至温热放小鱼煎好,(油大烫的话小鱼会烧糊,)

  • 4.煎好了,放旁边,然后下大蒜炒大约1分钟,(如果不是平底锅就先小鱼装出来吧)

  • 5.然后倒辣椒加入盐一块翻炒,(小鱼是干的,辣椒是湿的,放盐刚好吸收了)

  • 6.没有买生姜,所以用生姜粉代替了,(当然是生姜味道更好)

  • 7.然后加调料翻炒均匀,(调料随个人口味,倒到小勺子里加一点点水用筷子搅拌一下然后倒锅里,因为小鱼是干干的,这样子好入味)

  • 8.小火一直翻炒两分钟,炒干部分水分,辣椒要炒至熟透。(如果是大火,水分没炒干,辣椒又炒糊了)

  • 9.完成品(近图)

  • 10.'完成品

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