番茄豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:22:08  阅读:874+ 来源:本站原创 作者:任泉

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆腐:清热泻火、益气、解毒
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

西红柿1个相克食物豆腐250克相克食物
蘑菇100克相克食物 葱姜适量
适量胡椒粉适量
水淀粉适量香油适量

番茄豆腐汤的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.蘑菇洗净撕小块,豆腐切片用淡盐水浸泡。

  • 3.番茄焯烫去皮切小块。

  • 4.锅中倒油爆香葱姜。

  • 5.倒入番茄块翻炒。

  • 6.加人适量的清水。

  • 7.再放入蘑菇煮上10分钟。

  • 8.再放入豆腐继续煮5分钟。

  • 9.加入盐胡椒粉调味。

  • 10.加入少许鸡精。

  • 11.淋入水淀粉搅拌均匀。

  • 12.淋入香油关火。

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