健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 鸡蛋1相克食物 | 黄瓜1相克食物 |
| 蒜4瓣相克食物 | 糖少许相克食物 |
| 水1羹匙 | 油少许 |
| 盐适量 | 十三香少许 |
| 菜蔬少许 | |
减肥餐。蛋炒黄瓜的做法
1.备好材料。洗净
2.蛋打散。打一羹匙水。直至起泡。加少许糖。继续打散。这样做出来的蛋不腥。而且很嫩。
黄瓜切片
蒜切片3.锅里放油。9分热。然后放入蛋。搅拌。
4.蛋取出。放入油。煸香蒜。加入十三香
5.加入黄瓜煸炒。待偏软后。放入其余调料
减肥餐。蛋炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:55:26 阅读：4707+
来源：本站原创 作者：张宇上一篇：青菜炖豆腐的做法和食
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