汉堡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 10:52:12  阅读:7681+ 来源:本站原创 作者:戴娇倩

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉馅适量洋葱适量相克食物
胡萝卜少许相克食物青豆适量相克食物
少许蚝油少许
料酒少许少许相克食物
胡椒粉少许鸡蛋1个相克食物

汉堡肉的做法

  • 1.牛肉馅加入1个鸡蛋顺一个方向搅拌均匀

  • 2.加入少许盐,糖,蚝油,生抽,料酒继续搅拌均匀

  • 3.洋葱,胡萝卜切小粒,青豆焯水捞出

  • 4.洋葱,胡萝卜,青豆放入肉中搅拌均匀,取适量肉馅团成团压成肉饼放入盘中,入冰箱冷冻

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