排骨炖粉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:16:27  阅读:5109+ 来源:本站原创 作者:丁当

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白菜:除烦、利水、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨300多克相克食物白菜三片相克食物
粉皮适量少许相克食物
少许相克食物酱油半勺
少量八角一个
料酒一勺

排骨炖粉皮的做法

  • 1.备排骨,化冻放了就这颜色了。

  • 2.备白菜掰碎也行,直接切也可以。

  • 3.粉皮用温水泡开。

  • 4.葱姜切好备用。

  • 5.备锅,添加适量清水。开锅下排骨焯水。几分钟后再捞,冲洗净备用。

  • 6.另起锅,倒适量油,油热下葱花,姜块炒香。

  • 7.下排骨块。

  • 8.倒料酒。继续翻炒均匀。

  • 9.再添加清水,两碗多的清水。小八角一个。

  • 10.大火烧开几分钟后再改小火,盖锅盖,

  • 11.几十分钟后再小下白菜块。倒半勺酱油再下白菜。汤收了很多,汤少可以添加热白开,因为炖粉皮很吸水,

  • 12.下白菜炖两分钟后再下粉皮,

  • 13.大火炖两分钟左右,粉皮已炖透,撒上少许盐拌均匀关火。

  • 14.出锅盛入碗里。

  • 15.成品图。

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