西葫芦盒子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 10:38:47  阅读:8667+ 来源:本站原创 作者:拉拉公主

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水

食材用料

西葫芦1个相克食物 猪肉馅(肥瘦3:7)200克
2根相克食物面粉适量
适量 生抽半勺
耗油半勺香油1茶匙
1茶匙 白胡椒粉少许
水淀粉适量

西葫芦盒子的做法

  • 1.猪肉绞馅儿备用

  • 2.葱切葱花

  • 3.葱花(留少许最后装饰用)放到猪肉馅里,加配方用量的香油,生抽,耗油,盐,白胡椒粉

  • 4.搅拌均匀腌制十分钟

  • 5.西葫芦洗干净切去两头

  • 6.西葫芦切成厚度为0.5厘米的厚片

  • 7.取两片西葫芦,一片铺满厚度与西葫芦片厚度相当的肉馅

  • 8.然后盖上另一片

  • 9.把西葫芦盒子的一面在干面粉中沾满面粉

  • 10.翻过来把另一面也沾满面粉,侧面也拍一些面粉

  • 11.平底锅放适量油,烧至七成热,放入沾了面粉的西葫芦盒子,小火慢煎

  • 12.如此法做好几个西葫芦盒子,一起煎,待底面焦黄就翻过来继续煎另一面

  • 13.两面都煎黄后,盛出来放入盘中,蒸锅放足量水烧开锅,放入煎过的西葫芦盒子,隔水大火蒸十分钟

  • 14.十分钟后关火打开锅盖

  • 15.把西葫芦盒子换到新的盘里

  • 16.蒸出来的汤汁倒入碗中,加适量水淀粉调匀

  • 17.调好的汤汁倒入锅中煮沸

  • 18.均匀淋在蒸好的西葫芦盒子上

  • 19.撒葱花装饰即可

  • 20.上桌食用吧

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