健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物
食材用料
| 糯米粉适量 | 普通面粉适量 |
| 南瓜一小块相克食物 | 紫薯一个相克食物 |
| 巧克力一小块相克食物 | 白芝麻适量 |
| 黑芝麻核桃粉适量 | 香油适量 |
| 白糖适量相克食物 | 红糖适量相克食物 |
冬至萌汤圆的做法
1.南瓜去皮切块蒸熟，用勺子压成泥，按自己口味放些白糖，也可不放。
2.紫薯去皮切快煮熟，用勺子压成泥，可放糖也可不放。
3.隔水化开巧克力，加一勺水拌拌。我用的德芙黑巧克力，也可以用可可粉，不过我宿舍没有。
4.然后就是分别加入糯米面和普通面粉（3：1）和面，是件辛苦活！还要和团就加白糖的白面团，我室友都爱吃甜食所以我都加了糖。
5.馅大家可以随意发挥的其实，我用的是代餐粉加红糖加白芝麻兑一点点水，也可以用豆沙。
6.揪些南瓜面团，滚圆压成饼，包入馅料，捏口，滚圆压成厚饼，小黄人的身体就做好了。如图一点点拼凑就成了小黄人。大家可以自己发挥做成各种各样的小可爱。面团沾手的话可以洒点干面粉，我直接涂了点香油。
7.蒸笼抹点香油，就可以放小可爱了，加盖蒸15分钟，掀盖蒸5分钟，
8.蒸完后，一定一定要放凉了再拿出来装盘。开动吧！
9.面团用不完的可以做成驴打滚
10.最后来一张，室友们都迫不及待 要拍照发朋友圈了。说是不忍心下嘴。然后，两口就没了是什么鬼！
