健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
青豆:健脾、益气、清热解毒
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
番茄2个相克食物 | 肉适量 |
洋葱一小个相克食物 | 青豆适量相克食物 |
意粉 | 蒜5-6瓣相克食物 |
盐适量 | 番茄酱120克相克食物 |
黑胡椒粉适量 | 油适量 |
番茄肉酱意大利面的做法
1.烧开水,烫番茄皮(好剥皮)
2.准备材料
3.全部材料切成末
4.先炒肉末,乘起放一旁待用(此步骤忘拍图片)倒蒜蓉、洋葱末炒至微黄
5.倒入番茄末炒至出汁
6.倒入青豆炒至7-8分熟
7.倒肉末一起翻炒
8.倒入番茄酱翻炒均匀,加入适量盐、胡椒粉调味
9.乘出
10.烧开水、放一小勺盐,放意粉下去煮(煮时详见意粉包装袋后的提示),煮好后捞出倒适量油搅拌(防止粘一起)
11.装盘