花样炒米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:34:12  阅读:7362+ 来源:本站原创 作者:范晓萱

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

米粉适量胡萝卜适量相克食物
鸡蛋一个相克食物莴苣适量相克食物
两根相克食物适量
白糖适量相克食物料酒少许
猪油适量

花样炒米粉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把莴苣和胡萝卜刨成丝

  • 3.锅烧热下油煎蛋皮

  • 4.把蛋皮切成丝

  • 5.锅烧热下猪油爆葱白

  • 6.把所有食材下锅炒

  • 7.再放米粉和少许盐炒会

  • 8.最后加少许白糖,料酒味精炒均匀放点葱花

  • 9.把米粉装盘

  • 10.拿个杯子,把米粉装进杯子里

  • 11.用勺子压实

  • 12.把碟子倒扣在杯子上

  • 13.美美的造型完成了

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