鸡蛋炒米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:57:22  阅读:2260+ 来源:本站原创 作者:张耀扬

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米粉1块鸡蛋2个相克食物
2根相克食物适量
适量豉油适量

鸡蛋炒米粉的做法

  • 1.米粉一1块,放盆里用凉水浸泡30分钟。

  • 2.准备好材料,葱白切小段,葱叶切成小粒。

  • 3.浸泡好的米粉用菜蓝子装盛起,沥干水份。。

  • 4.炒锅烧热,放入适量的油,中火磕入鸡蛋,洒入盐花。

  • 5.然后开大火,快速的把鸡蛋打散,炒熟,装碟备用。

  • 6.锅里继续放入油,放入葱段,洒入小许盐,慢火将葱段爆出香味。

  • 7.然后开大火,把米粉倒入,迅速翻炒。

  • 8.接着倒入豉油,翻炒至米粉均匀上色,2分钟水份炒干。

  • 9.加入炒好的鸡蛋,葱花,翻炒均匀。

  • 10.大火再炒1分钟,即可关火。

  • 11.装碟,成品图。

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