南瓜面生煎包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:47:27  阅读:2617+ 来源:本站原创 作者:江映蓉

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面粉适量韭菜一把相克食物
南瓜一块相克食物 生抽
十三香
味精相克食物
老抽料酒
香油 肉沫一小碗
相克食物相克食物

南瓜面生煎包的做法

  • 1.用南瓜泥发好的面团一个

  • 2.韭菜洗净切丁,放到用所有调料调好的肉馅内

  • 3.把面分成均等份,赶成皮!

  • 4.包成包子

  • 5.锅热放油,包子依次放入锅内!洒上适量的水,如果你的包子大,那水要没过包子的三分之一处!

  • 6.小火水分烧干,关火闷二三分钟!翻个把另一面再煎!(如果不喜欢脆皮就不用煎另一面了!)

  • 7.两面金黄,盛出开动!

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